思春期ニキビと大人ニキビのケアする方法は?

ひとことでニキビといってもニキビができる年齢や場所によってニキビをケアする方法は、全然違ってきます。

 

間違ったニキビケアをしてしまうとニキビが悪化をしてしまう原因にもなりかねないのです。

 

こそで今回はニキビの種類や対処法について紹介をします。

 

ニキビケアに悩んでいる方は是非参考にしてみてください。

 

ニキビができる年齢との関係は?

 

まずニキビができる年齢ですが、10代でできるニキビは、思春期ニキビとも言われていて、思春期ニキビの原因は、過剰な皮脂の分泌によってニキビができてしまう状態をいいます。

 

そして、20代以降にニキビができてしまったニキビは大人ニキビと言われていて、大人ニキビの原因は、生活習慣の乱れや生活をする上でのストレス、加齢など色々な理由からニキビができてしまっているのです。

 

思春期ニキビのケアの方法は?

 

思春期は繊細な時期でもあるためちょっとしたことで結構傷ついたりした時期でもあるためニキビケアをしっかりしてニキビ予防をするようにましょう。

 

ニキビは、しっかりケアをすることで予防もできるし悪化することも防ぐことも可能になります。

 

思春期ニキビを予防するには3つのポイントがあります。

 

まず1つ目は、紫外線です。

 

紫外線は肌に大きな負担をかけ、ニキビ跡などのトラブルにもなってしまうためしっかりとしたケアが必要になります。

 

思春期時期は部活動などで外で活動することが多いためそういった時にしっかり日焼け対策はしっかりするようにしましょう。

 

2つ目は、睡眠です。

 

学生時代はどうしてもテスト勉強などで、夜更かしをしてしまうことが多くなってしまうかもしれませんが、寝不足は、肌にも大きな負担をかけるため、できるだけ睡眠はしっかりとるようにしましょう。

 

そういった生活の改善がニキビ予防につながるのです。

 

3つ目はしっかり肌の保湿をすることです。

 

思春期ニキビは皮脂が過剰に分泌をすることでニキビができてしまうわけですが、皮脂が過剰に分泌をするからといって乾燥をしないわけではないため、放置をしておくと肌の水分が足りなくなってしまってそこから毛穴にたまった皮脂がが詰まってしまってそこからニキビにつながってしまうため、思春期ニキビでも保湿はとても大切になってきます。

 

しっかりケアをして予防をするようにしましょう。

 

大人ニキビのケア方法は?

 

次は大人ニキビの原因ですが、大人ニキビは、主に生活習慣の乱れが原因でニキビにつながってしまうパターンが多いのです。

 

だからニキビをケアするには、規則正しい生活がとても重要になってきます。

 

そして、乱れた食生活の見直しもするようにしましょう。

 

そういった部分の改善を行うことで、ニキビの予防は十分できるようになるのです。

 

おススメのニキビケアができるクリーム

 

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ニキビはしっかりケアをすることで改善はできるし、悪化を防ぐことができるのでしっかり向き合って生活をするようにしましょう。

 

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